令和6年地産地消クッキング11月号 『キノコとブロッコリーの魚介パスタ』

キノコとブロッコリーの魚介パスタ

【材料】4人分

・パスタ  400g
・舞茸     1/2個
・しめじ  1個
・ブロッコリー 1個
・玉ねぎ    1個
・冷凍エビ  8尾
・シーチキン  1缶
・新生姜  1/3個
・バター  15g
・牛乳     150cc
・コンソメ  小さじ2杯
・粉チーズ  大さじ1・1/2
・トマト(添え用)1/2個

【作り方】

①玉ねぎと新生姜をみじん切りにし、バターでしんなりとするまで炒める
②ブロッコリーは小さく房切りにし、さっと茹でる
③エビは1尾を半分に切り、さっとゆでる
④適当な大きさに切ったキノコ類(しめじ・舞茸)、シーチキン、牛乳、コンソメを①に加えとろりとなるまで煮る
⑤ブロッコリー、エビを入れ、粉チーズを入れて混ぜる。 このとき、盛り付け用のブロッコリーを少し取っておく。
⑥器に茹でたパスタを盛り、上から具沢山のソースをかけ、ブロッコリーとトマトを添えたら完成。

【食改からの一言】

・秋が旬のキノコを使うことで季節を楽しむことができます。
・新生姜がとても良い香りを出し、普段とは少し違うパスタでとてもおいしいです!