「ロコモ」とはロコモティブシンドロームの略で、筋力低下によって立ったり歩く能力が低下した状態のことを言います。
ロコモチェックをして、筋力やバランス感覚を鍛えるロコモーショントレーニング・略してロコトレで、健康寿命を延ばしましょう！
